Theorie over de fysieke voorbereiding voor de bergen

Met deze workshop willen we de deelnemer een inzicht verschaffen over de opbouw van een schema om vooruitgang te boeken in de fysieke conditie richting bergsport. Wanneer begin ik met trainen? Hoe dikwijls moet ik trainen? Wat is een goede training / trainingsschema / trainingsinterval? Wat kan ik doen om blessures te voorkomen?

Organisator
Bergsportclub Alpigo vzw
Contact informatie
Géza TOTH
Secretaris
T
0478491347