Workshop voeding

Plaats: secretariaat KBF, Statiestraat 64, 2070 Zwijndrecht

Datum: 09/05/2019 (van 19u00 tot 22u00)
Uiterste inschrijvingsdatum: 1/05/2019

Beschrijving: Tijdens deze workshop kom je te weten welke voeding het meest geschikt is voor een bergwandeltocht, een beklimming of een meerdaagse trektocht. De verschillende soorten verbrandingsmechanismen komen aan bod, waarbij de nadruk gelegd wordt op welke voedingsstoffen je tijdens je tocht kan innemen en welk moment het meest geschikt is. Hoeveel moet je drinken, welke voeding is geschikt in koude omstandigheden en wat is het effect van hoogte. Op het einde van deze workshop ben je in staat een voedingsschema uit te werken voor jouw tocht. Je gaat naar huis met heel wat praktische tips!

Begeleider: Henk Vandenhoeck

Inschrijving: klik hier