Gezond sporten

Binnen de Klim- en bergsportfederatie worden verschillende disciplines beoefend met telkens een specifiek karakter en verschillende risico’s. Met haar 'Gezond Sporten beleid' wil de federatie adviseren, sensibiliseren en ondersteunen waar nodig. Bij de uitwerking van dit beleid heeft de KBF beroep gedaan op Kristof Buyse, een arts gespecialiseerd in bergsport. 

De Klim- en Bergsportfederatie wil de drang naar autonomie en zelfredzaamheid van de sportbeoefenaars respecteren door zo min mogelijk beperkingen op te leggen, zolang het risico op verwikkelingen aanvaardbaar laag blijft. In bepaalde contexten van de klimsport (wedstrijden) is het mogelijk om criteria op te leggen en controles uit te voeren. De federatie neemt hier haar verantwoordelijkheid op i.f.v. gezond sporten. 

Dopingvrij sporten

Een belangrijk aspect van gezond sporten is dopingvrij sporten. Wat dat allemaal juist inhoudt, kan je hier vinden:

http://www.dopingvrij.vlaanderen/

Gratis brochure "Veilig de bergen in"

In de brochure "Veilig de bergen in" vind je uitgebreide informatie voor bergwandelaars. Thema's als fysieke voorbereiding, tochtplanning, materiaal, praktische tips in het terrein en respect voor de omgeving komen aan bod. Je kunt deze brochure gratis aanvragen via bergwandelen@kbfvzw.be. 

Klim- en Bergsport Magazine 

In het Klim- en Bergsport Magazine verschijnen geregeld artikels rond gezond sporten, meer bepaald over de analyse en preventie van sportspecifieke risico's. Deze artikels kun je ook raadplegen op de KBF-website via de infobank. Een overzicht van reeds verschenen artikels: 

• "Bergsport in de hitte: voorkom uitdroging en mineralenverlies" (Magazine juni 2017) Lees meer...
• "Wandelen met stokken, steun of valkuil?"  (Magazine April 2017) Lees meer...
• "Met een baby in de bergen" - Do's & dont's op hoogte. (Magazine april 2017) Lees meer...
• "Bevriezing op de loer" (Magazine november 2016) Lees meer...
• "Ons brein op hoogte" - De invloed van zuurstof gebrek op onze cognitie. (Magazine september 2016) Lees meer...
• "Hoe kweek je een berggeit?" - Artikel over hoe je je tochten aan kinderen kan aanpassen (Magazine februari 2016) - Lees meer...
• "Warm blijven met voeding" - Artikel over hoe voeding je kan helpen met koude om te gaan (Magazine februari 2016) - Lees meer...
• "Bevriezingsletsels" - Artikel rond soorten letsels en hoe te voorkomen (Magazine november 2015) - Lees meer...
• "Hoe klim je uit het dal?" - Artikel rond de psychologische verwerking van een bergsportongeval (Magazine september 2015) - Lees meer...
• "Opgepast voor teken" - Nieuwsitem rond het gevaar van teken met vraag tot medeling van tekenbeten (Website juni 2015) - Lees meer...
• "Hoogteziekte: wat en hoe?" - Artikel rond de 3 vormen van hoogteziekte: Acute hoogteziekte, hoogtehersenoedeem en hoogtelongoedeem (Magazine april 2015) - Lees meer...
• "Klimmen en blessures: FAQ's" - Artikel over de meest frequente klimblessurens en hoe ze te voorkomen (Magazine april 2015) - Lees meer...
• "Waarden en ethiek in het bergbeklimmen: met kinderen in de bergen" - Artikel rond medische risico's bij kinderen op hoogte en hoe ze te voorkomen (Magazine juni 2014) - Lees meer.. 
• "Veiligheidstest zekeringstoestellen" - Artikel rond vergelijking meest gangbare toestellen inclusief voor- en nadelen (Magazine april 2014) - Lees meer...