Initiator Trailrunning worden
Ben je een gepassioneerde trailrunner en wil je graag je ervaring over training, voeding, blessurepreventie met startende trailrunners delen? Atletiek Vlaanderen en de Klim- en Bergsportfederatie hebben een nieuwe kaderopleiding in elkaar gestoken.
Doel kaderopleiding
Na het volgen van deze opleiding kan je recreatieve traillopers begeleiden (alle trails in het binnenland), inclusief trainingsschema's opmaken voor trailrunning met focus op blessurepreventie en fysiologische basisprincipes.
Je kan daarna als begeleid(st)er bij de VAL en KBF actief worden. Bij de VAL hebben reeds diverse clubs een trailwerking opgestart. Bij de KBF worden de trainingsdagen momenteel op federatieniveau georganiseerd. Wil je zelf binnen je club een werking opstarten, dan kan dat ook. Momenteel wordt gewerkt aan voorbeeldprogramma's voor start to trail.
In de toekomst komt er ook nog een vervolgopleiding voor berglopen en skyrunning. Dit wordt volgend jaar uitgedacht.
Inhoud opleiding
De opleiding omvat 2 delen:
- Basisopleiding Intiator Running
- Extra module gericht op trailrunning
Dit zijn de vakken:
Start2Coach (15u)
Deze module leert je intussen enkele basisskills aan over didactiek, blessurepreventie en andere aspecten. Wie al een initiatordiploma heeft, wordt van deze module vrijgesteld.
Module 2: Sporttechnische aspecten Initiator Running (9u)
- Introductie tot de opleiding Initiator Running (1u)
- Basisprincipes voor trainingsopbouw in running (6u)
- Loopvarianten en organisatievormen in running (2u)
Module 3: Trainingspraktijken en coaching Initiator Running (16u)
- Trainingspraktijken Initiator Running (4u)
- Geïndividualiseerde loopbegeleiding (12u)
Module 4: Stage Initiator Running (14u)
- Stage Initiator Running (12u)
- Feedback en reflectie stage Initiator Running (2u)
Module 5: Trailrunning (33u)
- Introductie tot de opleiding Initiator Trailrunning (1u)
- Basisprincipes en voorbereiding voor trailrunning (10u)
- Basisoriëntatie en routeplanning: kaart, kompas & digitale navigatietools (4u)
- Outdoor EHBO gericht op de Ardennen/bosgebied (3u)
- Looptechnieken (3u)
- Stage Initiator Trailrunning (10u)
- Feedback en reflectie stage Initiator Trailrunning (2u)
Data & locatie
Deze opleiding zal op 2 locaties doorgaan:
- Leuven: Initiator Running startte reeds in september en de vervolgmodule trailrunning gaat door in het vroege voorjaar - inschrijving van deze module start in de december na afloop van de basismodule.
- Gent: Zowel Initiator Running als de Initiator Trailrunning zullen doorgaan in het voorjaar van 2026 - inschrijving vanaf half november mogelijk.
Check de lesroosters via de links hierboven en hou deze data zeker vrij. Aanwezigheid is verplicht. Hou ook rekening dat er daarnaast ook nog tijd moet vrijgemaakt worden voor opdrachten en stages:
- Initiator Running: opstellen van schema's en organisatie van een training. Dit kan je zelfstandig inplannen.
- Initiator Trailrunning: opstellen van schema's en organisatie van twee trainingen. Bij de eerste training is een mentor aanwezig om feedback te geven, de tweede training kan je zelfstandig inplannen.
Je stage-trainingen kan je zelfstandig organiseren of binnen de context van een club of de federatie. We maken hiervoor afspraken bij het begin van de opleiding.
Voorwaarden om deel te nemen aan de opleiding
Voor Initiator Running moet je enkel minstens 16 jaar oud zijn.
Wie wil doorstromen naar de extra module Initiator Trailrunning moet aan volgende voorwaarden voldoen:
- Initiator Running gevolgd hebben.
- Minstens 18 jaar oud zijn in de loop van het kalenderjaar waarin de cursus start.
- Minstens 1 bijscholing hebben gevolgd in de afgelopen 2 jaar gerelateerd aan trailrunning georganiseerd door de VAL of de KBF. Opties voor het najaar: Inspiratiedag Atletiek op 25 oktober en/of de webinars binnen het project 'The sky is the limit'
- Minstens 3 trailruns gelopen hebben in de laatste 2j waarvan 1 met minstens 500 hoogtemeters
Nog vragen?
Voor praktische vragen over de opleiding zelf, neem dan contact op met Sietske Lenchant. Wil je je graag engageren bij de KBF, dan kan je Debbie Sanders contacteren.
