BK skimo 2025 in Rothwald, Zwitserland
Ervaren toerskiër en een competitiebeestje? Al eens gedacht om mee te doen aan een Belgisch Kampioenschap Ski-Mountaineering? Je kan vrij deelnemen maar wie wil, kan ook klaargestoomd worden tijdens een voorbereidingstraject onder leiding van twee Belgische toppers!
Voor wie?
Gevorderde toerskiërs die fysiek fit zijn, eens diep durven gaan en zich vlot aanpassen aan diverse sneeuwcondities.
Waar?
Het BK gaat door in Rothwald, Zwitserland
Datum?
14 & 16 februari 2025
Disciplines
Er zijn twee wedstrijden, elk met een podium voor mannen & vrouwen. Je kan kiezen aan beide disciplines meedoen of één van beide.
De Vertical gaat door op vrijdagavond 14 februari. Ideaal om je spieren op spanning te brengen voor de individuele race of als doel op zich als je een powerkanon bent bergop.
Op zondag 16 februari gaat de individuele race door, die met ruim 15km veel langer en een afwisseling tussen diverse klim- en daalsecties tussen 1.725 en 2.355 meter, met ook één portage. Ideaal voor de allrounders.
Voorbereidingstraject!
Om de stap naar het BK wat kleiner te maken en geïnteresseerde deelnemers goed klaar te stomen, hebben we een traject voorzien. Ook voor wie de datum van het BK niet past, maar wel wil wedstrijdervaring opdoen, is welkom!
Maximaal 15 deelnemers kunnen intekenen voor dit traject door hier in te schrijven! Lidmaatschap van Klim- en Bergsportfederatie is verplicht in functie van de verzekering maar ook als je kans wil maken op een medaille. Als je dit najaar aansluit, ben je meteen lid tot eind 2025.
Begeleiding
Kurt Piot was jarenlang heel erg actief in het internationale wedstrijdgebeuren en behaalde heel wat Belgische titels. Katrien Aerts is nog actief als wedstrijdskiër en is ex-topsportster freestyle ski (met deelname aan de Olympische Spelen in Sotsji). Jeroen d'Heer assisteert Kurt en Katrien als gediplomeerd toerskistageleider én skyrunner.
Programma
(1) Woensdagavond 13 november – online infomoment (20-21u)
We maken alvast kort kennis, geven aan hoe het traject eruit gaat zien en maken de eerste afspraken.
(2) Zaterdag 30 november – Skipiste Peer & C-mine (9u–17u)
Eerste kennismaking met in de ochtend uitleg rond materiaal en oefenen op techniek & wissels. Na de middag verplaatsen we ons naar C-mine voor een trainingsessie met aandacht voor alle fysieke aspecten die nodig zijn.
(3) Tweede helft januari (datum nog te bevestigen door de wedstrijdorganisator) – Mini-stage in Granier & optionele wedstrijd
De Beaufortain is een mekka voor toerskiërs, vooral bekend omwille van de Pierra Menta, en dus ook een perfecte locatie om te trainen. Onze uitvalsbasis is Auberge de Valézan, op een boogscheut van Granier. We voorzien op de 1ste dag een focus op techniek & kort circuit voor herhaling van techniek en wissels. Op de 2de dag trekken we erop uit om wat aan onze conditie te werken. Na een rustdag kan – wie wil - in het weekend deelnemen aan de Combe Bénite om wat wedstrijdritme op te doen, gaan supporteren of er zelf op uittrekken.
Meer info over de wedstrijd: https://www.combebenite.fr/ski-alpinisme/
(4) Optioneel maar aanbevolen
Op de Dag van de Winterbergsporter op 17 november in Herentals zijn er tal van interessante workshops voor toerskiërs. Katrien Aerts geeft er o.a. een theoretische workshop over training en ook een outdoorsessie.
Daarnaast zijn er in het najaar diverse trainingsmomenten voor het skyrunnen. Ski-alpinisten bouwen, zeker in de zomer en als voorbereiding op het seizoen, hun conditie in belangrijke mate op met trails met de nodige hoogtemeters. Het is aan te raden om eens aan te sluiten op volgende momenten:
- 26 oktober in Winterslag: trainingsmoment trail- en skyrunning (gratis voor KBF-leden)
- 23 november in de Kesselberg: workshop stijgen/dalen in trail- en skyrunning (focus op techniek) (betalend)
- Planning voorjaar zal later bekend gemaakt worden
Daarnaast kan je onderling met andere deelnemers afspreken om te trainen of op trainingsstage te gaan.
