Outdoor Kaderdag - 8/10/2022

Mentale training: vallen en dynamisch zekeren

SPREKER:     TESS DRIESSENSVoorklimmersval

SESSIE: 11U30 - 13u00 / 15:45 - 17U15

 

OVER DE SESSIE

De valtraining wordt gradueel opgebouwd met focus op ontspannen leren vallen & positieve associaties maken door zelf kwaliteitsvolle valletjes te ervaren. Bij het zekeren ligt de nadruk op het veilig en dynamisch opvangen van voorklimmersvallen (timing, uitgangspositie & hoeveelheid uitgegeven touw). Bij deze sessie worden de theoretische toelichting en de praktijk afgewisseld om goed onderbouwd de oefeningen te kunnen ervaren.

 

VOOR WIE?

Deze sessie is bedoeld voor lesgevers met een goede kennis van voorklimmen en zekeren op rots en met een voorklimniveau op rots van minstens 5c.

 

OVER DE LESGEVER

Tess is naast een gepassioneerde rotsklimmer, een professionele klimcoach werkzaam bij Klimclub Hungaria & Motion Coaching. Via een resem aan opleidingen (o.a. Sportcoach, Trainer B sportklimmen, Smartmind, Sportvoedingsadviseur, Rock Rehab ...) blijft ze zichzelf bijscholen en onderbouwen om klimmen & performance vanuit verschillende invalshoeken te kunnen benaderen. Mentale training maakt absoluut deel uit van haar coachings, aangezien het ontwikkelen van mentale klimvaardigheden een onmisbare schakel blijkt te zijn voor elke klimmer die wil groeien!

 

ZEKER MEENEMEN:Tess Driessens

  • klimgordel
  • klimschoenen
  • zekeringstoestel (bij voorkeur grigri of reverso)
  • enkeltouw
  • 12-tal setjes om voor te klimmen
  • schroefmusketons
  • leeflijn
  • helm
  • stevig schoeisel voor zekeraar
  • optioneel: magnesium en zekerbrilletje

 

DEZE WORKSHOP VOLGEN?

Schrijf je snel in, want de plaatsen zijn beperkt! 

Stel je outdoor kaderdag samen via deze link.

 

Ga terug naar het overzicht van alle workshops.

Laatst aangepast
17 juni 22