Start To Climb

Sportklimmen

WAT IS SPORTKLIMMEN?

Sportklimmen (of muurklimmen) is een sport die je hele lichaam aanspreekt. Als klimmer train je zowel je fysieke, je technische als je mentale kracht.
Ga je naar een klimzaal, dan tref je daar een lengtezaal en/of een boulderzaal aan en soms ook een speedwand.

  • In de boulderzaal vind je dikke valmatten in plaats van klimtouwen. De muren zijn 4-5 meter hoog en je hebt geen klimpartner nodig. 
  • In de lengtezaal zijn de muren een stuk hoger en wordt je gezekerd adhv een touw. Een zekeraar of klimpartner is dus onmisbaar bij het lengteklimmen.
  • Aan de speedwand hangt een geautomatiseerd zekeringstoestel dat jou tijdens een val rustig laat zakken. Je kan dit dus alleen doen, maar met een tegenstander is het altijd leuker. 

Lees meer over de verschillende disciplines.

 

HOE BEGIN JE ERAAN? 

BoulderBoulder

Bij het boulderen heb je geen zekeraar nodig, dus kan je op je eigen houtje naar de boulderzaal trekken. Let wel op de regels bij het boulderen en houd het veilig voor iedereen, een goede valtechniek is onmisbaar. Neem contact op met een boulderzaal in jouw buurt voor een korte initiatie.

Lengteklimmen

Voor het lengteklimmen heb je een klimpartner of zekeraar nodig. Sporten doe je hier dus niet alleen. Om de kneepjes van het vak te leren, volg je met je klimpartner een initiatiecursus of schrijf je je in voor een KVB-cursus. Surf naar de website van een klimzaal in jouw buurt of neem contact met hen op voor meer informatie. 

Vind een klimzaal in jouw buurt via dit overzicht.

Heb je nog geen klimpartner? Dan vind je tijdens een KVB-cursus vast iemand waarmee het klikt. Daarnaast kun je in de meeste klimzalen ook klimtrainingen volgen. Deze trainingen verbeteren je klimtechniek en verhogen je niveau.

Lees meer over de KVB’s (klimvaardigheidsbewijzen)

 

KORT SAMENGEVAT:

Boulder

Hoe hoog is de muur? Tot 5 meter hoog.

Hoeveel personen? Alleen, of met vrienden

Wat moet je weten?

  • Regels van de boulderzaal
  • Goede valtechniek

Wat heb je nodig?

  • Klimschoenen *

Facultatief: 

  • Magnesium (of pof)
  • Borsteltje

* vaak ook te huur in de klimzaal

Info

In de klimzaal

Vind een klimzaal in jouw buurt

 

Lengteklimmen

Hoe hoog is de muur? Hoger dan 5 meter

Hoeveel personen? Met een klimpartner

Wat moet je weten?

  • Inbinden
  • Zekertechnieken
  • Partnercheck

Wat heb je nodig?

  • Gordel *
  • Klimschoenen *
  • Zekertoestel & musketon*
  • Touw (bij toprope reeds aanwezig in de zaal)

Facultatief: 

  • Magnesium (of pof)
  • Borsteltje

* vaak ook te huur in de klimzaal

Info

In de klimzaal

of volg een KVB-cursus

Vind een klimzaal in jouw buurt

 

Speedklimmen

Hoe hoog is de muur? 15 meter

Hoeveel personen? Alleen of met tegenstander

Wat moet je weten?

  • Beveiliging

Wat heb je nodig?

  • Gordel *
  • Klimschoenen *

Facultatief: 

  • Magnesium (of pof)
  • Borsteltje

* vaak ook te huur in de klimzaal

Info

In de klimzaal

Vind een klimzaal in jouw buurt

 

MEER WETEN?

Dominique Van Eyken legt het je allemaal uit in deze webinar: 

Laatst aangepast
7 juni 21