Start To Climb
WAT IS SPORTKLIMMEN?
Sportklimmen (of muurklimmen) is een sport die je hele lichaam aanspreekt. Als klimmer train je zowel je fysieke, je technische als je mentale kracht.
Ga je naar een klimzaal, dan tref je daar een lengtezaal en/of een boulderzaal aan en soms ook een speedwand.
- In de boulderzaal vind je dikke valmatten in plaats van klimtouwen. De muren zijn 4-5 meter hoog en je hebt geen klimpartner nodig.
- In de lengtezaal zijn de muren een stuk hoger en wordt je gezekerd adhv een touw. Een zekeraar of klimpartner is dus onmisbaar bij het lengteklimmen.
- Aan de speedwand hangt een geautomatiseerd zekeringstoestel dat jou tijdens een val rustig laat zakken. Je kan dit dus alleen doen, maar met een tegenstander is het altijd leuker.
Lees meer over de verschillende disciplines.
HOE BEGIN JE ERAAN?
Boulder
Bij het boulderen heb je geen zekeraar nodig, dus kan je op je eigen houtje naar de boulderzaal trekken. Let wel op de regels bij het boulderen en houd het veilig voor iedereen, een goede valtechniek is onmisbaar. Neem contact op met een boulderzaal in jouw buurt voor een korte initiatie.
Lengteklimmen
Voor het lengteklimmen heb je een klimpartner of zekeraar nodig. Sporten doe je hier dus niet alleen. Om de kneepjes van het vak te leren, volg je met je klimpartner een initiatiecursus of schrijf je je in voor een KVB-cursus. Surf naar de website van een klimzaal in jouw buurt of neem contact met hen op voor meer informatie.
Heb je nog geen klimpartner? Dan vind je tijdens een KVB-cursus vast iemand waarmee het klikt. Daarnaast kun je in de meeste klimzalen ook klimtrainingen volgen. Deze trainingen verbeteren je klimtechniek en verhogen je niveau.
Lees meer over de KVB’s (klimvaardigheidsbewijzen)
In dit overzicht geven je we mee waar je een KVB-opleiding, klimtechnische training, jeugdwerking etc. kan volgen.
KORT SAMENGEVAT:
Boulder
Hoe hoog is de muur? Tot 5 meter hoog.
Hoeveel personen? Alleen, of met vrienden
Wat moet je weten?
- Regels van de boulderzaal
- Goede valtechniek
Wat heb je nodig?
- Klimschoenen *
Facultatief:
- Magnesium (of pof)
- Borsteltje
* vaak ook te huur in de klimzaal
Info
In de klimzaal
Vind een klimzaal in jouw buurt
Lengteklimmen
Hoe hoog is de muur? Hoger dan 5 meter
Hoeveel personen? Met een klimpartner
Wat moet je weten?
- Inbinden
- Zekertechnieken
- Partnercheck
Wat heb je nodig?
- Gordel *
- Klimschoenen *
- Zekertoestel & musketon*
- Touw (bij toprope reeds aanwezig in de zaal)
Facultatief:
- Magnesium (of pof)
- Borsteltje
* vaak ook te huur in de klimzaal
Info
In de klimzaal
of volg een KVB-cursus
Vind een klimzaal in jouw buurt
Speedklimmen
Hoe hoog is de muur? 15 meter
Hoeveel personen? Alleen of met tegenstander
Wat moet je weten?
- Beveiliging
Wat heb je nodig?
- Gordel *
- Klimschoenen *
Facultatief:
- Magnesium (of pof)
- Borsteltje
* vaak ook te huur in de klimzaal
Info
In de klimzaal
Vind een klimzaal in jouw buurt
MEER WETEN?
Dominique Van Eyken legt het je allemaal uit in deze webinar: