Wandelen met stokken - Steun of valkuil?

Wandelstokken zijn niet meer weg te denken uit de bergen. Veel wandelaars en bergbeklimmers gebruiken ze regelmatig, maar is dat altijd verstandig? Of zijn er ook redenen waarom je ze juist niet moet gebruiken?

Een groot voordeel van wandelen met stokken is dat je de gewrichten n je benen ontlast doordat een deel van de werklast naar je arm- en rompspieren gaat. Zo kun je tijdens het afdalen de stokken gebruiken om af te remmen, waardoor je je knieën en heupen minder belast. Op deze manier verhogen wandelstokken het comfort, zeker wanneer iemand al wat ouder is, overgewicht heeft, een zware rugzak draagt, of gewricht- of wervelkolomproblemen heeft, zoals artritis en spondylitis.